Heup artrose
Wat is artrose?
Het heupgewricht bestaat uit de kop van de heup welke zich in de kom van het bekken bevindt. Zowel de kop als de kom zijn bedekt met kraakbeen. Dit laagje kraakbeen is heel glad zodat de heupkop gemakkelijk kan bewegen in de heupkom. Wanneer het kraakbeen beschadigd raakt spreken we over artrose.
Bij heup artrose denken veel mensen aan slijtage van het gewricht. Dat klopt niet helemaal. Een gewricht slijt niet. Het beschadigen van het kraakbeen kan vele verschillende oorzaken hebben:
- Ouderdom
- Overbelasting
- Blessures (of operatie) in het verleden
- Erfelijkheid
- Overgewicht
Heupartrose is een van de grootste oorzaken van invaliditeit van ouderen. Het kan dan ook een enorme impact op het dagelijks leven geven.
Symptomen:
Artrose in de heup begint met stijfheid en pijn bij bewegen. Meestal is de pijn en stijfheid vooral aanwezig wanneer je na een tijdje rust weer in beweging komt. Dit wordt opstartstijfheid genoemd. Na vervolgens even bewegen (10-30min) verminderen de klachten. Verder kan de heup pijnlijk zijn bij extra zware of lange belasting. Overige symptomen van heupartrose zijn:
- Pijn in de lies
- Pijn aan de zijkant van de heup
- Stijfheid
- Wankelend looppatroon
De klachten zijn vaak wisselend. De ene periode kun je meer klachten ervaren dan een andere periode.
Doordat de heup stijver wordt kan het zijn dat je bepaalde dingen minder goed kan doen, denk bijvoorbeeld aan het aantrekken van sokken of het strikken van de veters.
Hoe ontstaat artrose?
Het is niet bekend hoe artrose precies ontstaat. Wel is bekend dat artrose vaker voorkomt bij:
- Na 45 jaar
- Bij mensen met overgewicht
- Bij mensen met artrose in andere gewrichten
- Bij mensen die een botbreuk hebben gehad
- Bij topsporters
Soms ontstaat artrose ook bij mensen die jaren activiteiten hebben uitgevoerd die zwaar zijn voor de gewrichten of nadat een gewricht bij een ongeluk is beschadigd.
Wat kan Focus on Health voor jou betekenen?
Het is vooral belangrijk om te blijven bewegen. Fysiotherapie kan erg belangrijk zijn als je last hebt van artrose. Het versterken van de spieren rondom de heup kan (goed) helpen om de klachten te verminderen.
Bij Focus on Health hebben we een uitstekende trainingszaal waarmee we je snel oefeningen kunnen aanleren en de spieren rondom de heup weer sterker kunnen maken. Zo kan Focus on Health je helpen om snel vermindering van je klachten te krijgen of om misschien zelfs van je klachten af te komen.
Ook kan het zijn dat jouw klachten veroorzaakt worden door een verminderde mobiliteit van de rug, hierdoor kan de heup uiteindelijk pijnlijk worden. Door de verminderde mobiliteit in de rug op te lossen zien we vaak dat de heupklachten verdwijnen. Dit kan natuurlijk ook bij jou het geval zijn! Wist je dat ruim 70% van de heupklachten uit de rug komen?
Is er bij jou heup artrose geconstateerd en wil je weten hoe jij jouw klachten kunt verminderen? Neem dan contact met me op zodat we samen op zoek kunnen gaan naar hoe we jouw klachten kunnen verminderen of verhelpen. Uiteraard kun je ook direct een afspraak inplannen.
Waarom Focus on Health?
- Persoonlijke aandacht, er wordt daadwerkelijk de tijd voor je genomen.
- We streven altijd naar zelfredzaamheid, zodat jij niet met dezelfde klacht hoeft terug te komen.
- Laag behandelgemiddelde, snelle pijnvermindering.