Achillespees klachten
Bij achillespees klachten is de pees die de krachten van de kuitspieren overbrengt op je hak geblesseerd. Dit zorgt ervoor dat je kunt lopen en springen. Bij een achillespeesblessure is de pees overbelast geraakt.
Meestal ontstaat deze blessure geleidelijk, maar het kan ook acuut ontstaan bij bijvoorbeeld het aanzetten van een sprint.
Ontstaan:
Wanneer je de achillespees meer gebruikt dan je gewend bent kan deze overbelast raken. Dit kan worden veroorzaakt door herhaalde of langdurige belasting (denk bijvoorbeeld aan hardlopen of bij het wandelen). Wanneer je veel sport/wandelt en je wisselt bijvoorbeeld van ondergrond (je gaat ineens vaak in het bos lopen i.p.v. door de wijk) of bij het wisselen van schoeisel kunnen de klachten veroorzaakt worden.
Symptomen:
- Pijn of stijfheid van de pees boven je hak
- De achillespees kan verdikt of rood zijn
Fases van achillespeesklachten:
In het begin heb je meestal alleen ’s ochtends pijn of stijfheid bij het opstaan. In het begin verdwijnt de pijn meestal snel. Daarna kunnen de klachten toenemen.
- Fase 1 – Alleen stijfheid/pijn in de ochtend na een activiteit
- Fase 2 – Pijn/stijfheid in de warming up en na afloop van een activiteit
- Fase 3 – Pijn/stijfheid in de warming up, begin van de activiteit en na afloop van een activiteit
- Fase 4 – Constante pijn tijdens een activiteit en de eerste dagen daarna
- Fase 5 – Constante pijn
Wat kan Focus on Health voor jou betekenen?
Belangrijk is om in het begin vooral rust te nemen. Zorg er voor dat de constante pijn eerst afneemt.
Gaat het na een aantal weken niet beter? Neem dan contact met me op zodat we naar jouw klachten kunnen kijken. Achillespeesklachten zijn meestal goed te behandelen, zeker als je je in een vroeg stadium laat behandelen.
De meeste mensen zijn na 10-12 weken klachtenvrij
Waarom Focus on Health?
- Persoonlijke aandacht, er wordt daadwerkelijk de tijd voor je genomen.
- We streven altijd naar zelfredzaamheid, zodat jij niet met dezelfde klacht hoeft terug te komen.
- Laag behandelgemiddelde, snelle pijnvermindering.