Jumpers knee
Heb jij last aan de pees aan de onderkant van de knieschijf? Dan zou je mogelijk last kunnen hebben van een jumpers knee. Een jumpers knee is een overbelastingsblessure van de pees aan de onderzijde van je knieschijf. Het komt veel voor bij sporten met veel sprongbelasting zoals volleybal en basketbal. Vandaar ook de naam.
De meeste klachten ontstaan ten gevolge van een overbelasting van de pees. De klachten kunnen variëren afhankelijk van de duur van de blessure.
Gezien het om een peesblessure gaat worden de klachten onderverdeeld in 4 stadia:
- Pijn/stijfheid na inspanning
- Pijn bij de warming up en na inspanning
- Pijn tijdens de gehele inspanning
- Pijn tijdens de inspanning welke de dag er na ook nog voelbaar is en pijn bij dagelijkse activiteiten.
Symptomen:
- Pijn aan de onderzijde van de knieschijf
- Zwelling van de kniepees
- Stijfheid
- Opstartpijn
Wat kan Focus on Health voor jou betekenen?
Allereerst zal er tijdens de afspraak gekeken worden naar de aard en de duur van jouw klachten en zal er d.m.v. een lichamelijk onderzoek gekeken worden of er bij jou mogelijk sprake is van een jumpers knee.
Allereerst is het belangrijk om te weten dat een jumpers knee langzaam hersteld. De kniepees is namelijk niet tot slecht doorbloedt waardoor het herstel langzaam verloopt.
Herstel is voornamelijk gericht op het wegnemen van de overbelasting van de pees en het sterk houden/maken van de overige spieren rondom de knie. Het is vooral belangrijk om niet te snel opnieuw te beginnen met sporten, vaak komt de pijn dan weer snel terug en begin je weer van voren af aan.
Heb jij last van pijn net onder de knieschijf en komt bovenstaande herkenbaar voor? Neem dan contact met me op of maak direct online een afspraak.
Waarom Focus on Health?
- Persoonlijke aandacht, er wordt daadwerkelijk de tijd voor je genomen.
- We streven altijd naar zelfredzaamheid, zodat jij niet met dezelfde klacht hoeft terug te komen.
- Laag behandelgemiddelde, snelle pijnvermindering.