Migraine
Migraine is een aanval van erge hoofdpijn en kan een halve dag tot drie dagen duren. Mensen met migraine klagen vaak over een bonzende pijn (meestal aan een zijde). Ook komt misselijkheid en overgeven voor.
Voordat de hoofdpijn begint kan het voorkomen dat je een lichte vlek, met kleuren en flitsen, ziet.
De hoofdpijn begint vaak plotseling. Door inspanning wordt het erger en je kunt slecht tegen (fel) licht en hard geluid.
Wat kan een aanval veroorzaken?
Meestal is er geen duidelijke oorzaak. Soms ontstaat het door een onregelmatig leven, na lang slapen of juist te kort slapen, na een nachtdienst, bij moeheid, na vasten of na stress. Ook kunnen bepaalde soorten eten of drinken een grote rol spelen bij het ontstaan van Migraine. Denk hierbij aan:
- Wijn
- Eten met de smaakversterker glutaminezuur (kant en klaar maaltijden en chinees eten)
- Nitraten (sla en spinazie)
- Aspartaam (zoetstof)
Wat te doen bij een migraine aanval?
Neem bij een aanval meteen rust. Ga niet door met werken of sporten, de klachten kunnen dan erger worden. Wanneer je merkt dat de klachten bij jou te maken hebben met stress of te weinig slaap, dan kun je proberen daar wat aan te doen.
Wanneer je veel last hebt van migraine neem dan contact op met jouw huisarts en kijk wat je hier het beste aan kunt doen. Er zijn verschillende soorten medicijnen die je kunnen werken bij een migraine aanval.
Wat kan Focus on Health voor jou betekenen?
In sommige gevallen kan migraine goed behandeld worden door middel van fysiotherapie. Een behandeling is zinvol indien jij, naast de migraine, een of meerdere van de volgende verschijnselen vertoont:
- Nekklachten tegelijk met hoofdpijn
- Een verminderde beweeglijkheid in de nek of de bovenrug
- Eenzijdige pijn bij bewegen
- Een positieve passieve gewrichtsprovocatie test
- Een positieve buig en rotatietest van de nek
- Houding gerelateerde klachten
- Verkorte spierlengte of stijfheid/spanning
- Ongezonde leefstijl, waaronder slaapproblemen, weinig lichaamsbeweging, een slecht voedingspatroon of stress.
Heb jij last van migraine en ben je benieuwd of Focus on Health jou hier mee kan helpen? Maak dan nu een afspraak zodat we samen op zoek kunnen gaan naar de oorzaak en oplossing van jouw klachten.
Waarom Focus on Health?
- Persoonlijke aandacht, er wordt daadwerkelijk de tijd voor je genomen.
- We streven altijd naar zelfredzaamheid, zodat jij niet met dezelfde klacht hoeft terug te komen.
- Laag behandelgemiddelde, snelle pijnvermindering.